Здоровье будущей матери и ее малыша напрямую зависит от поступления в организм необходимых компонентов, в частности, витамина D. Исследования подтверждают, что дефицит данного витамина может стать причиной развития варикоза, депрессий и простудных заболеваний у беременной. Что касается детей, то следствием недостатка витамина D становятся ранний кариес и замедление развития скелета, которое проявляется рахитом.

Витамин D во время беременности и здоровые зубы вашего малыша?

Внутриутробное развитие зубочелюстной системы плода состоит из нескольких периодов: молочные зубы закладываются на 6-8 неделе беременности, а постоянные — во втором триместре, а процесс минерализации зубов продолжается в том числе после родов.

Канадские ученые выявили прямую связь между дефицитом витамина D во время беременности и ранним развитием кариеса у деток в течение первого года их жизни.

В исследовании принимали участие беременные женщины, которые проживают в относительно схожих условиях. Предметом интереса ученых был уровень концентрации витамина D в их крови, в соответствии с которым женщины были разделены на несколько групп.

Контрольная группа состояла из более чем 200 беременных с 75-200 нмоль/л витамина D, что является нормой, а у 35% исследуемых наблюдался его недостаток. В результате внимания исследователей привлекли внимание 80 женщин и их новорожденных: у большинства из них была гипоплазия (недоразвитие ткани, органа или целого организма, обусловленное нарушениями в процессе эмбриогенеза) разной степени, а у 2% — частичная аплазия (порок развития, врожденное отсутствие какой-либо части тела или органа). 36% деток был поставлен диагноз «кариес раннего возраста».

Где брать витамин D?

✓ рыбий жир
✓ палтус, скумбрия, треска, тунец, сельдь
✓ кисломолочные продукты (сыр, творог, кефир, ряженка)
✓ зерновые
✓ веганские продукты (тофу, соевое молоко)

Помните, что рекомендованная суточная доза витамина D для беременных составляет 600 МЕ. Однако «добыть» необходимое количество витамина из продуктов питания достаточно трудно. 600 МЕ витамина D3 содержится в одной капсуле Прегна-5, что соответствует требованиям клинических протоколов Эндокринологического сообщества.